Gipuzkoa afronta dos tardes de calor intenso, especialmente en el interior del territorio. El aviso amarillo por temperaturas muy altas está activo este jueves hasta las 19 horas y volverá a activarse mañana viernes entre las 13 y las 19 horas, según el Departamento de Seguridad del Gobierno Vasco.
Las temperaturas máximas podrían alcanzar este jueves los 33 grados en la zona cantábrica interior y subir hasta los 34 el viernes, según la previsión de Euskalmet. En el litoral, incluida Donostia, las máximas se situarán en torno a los 30 grados, por debajo de los valores previstos para el interior, pero con ambiente igualmente caluroso.
Para este jueves se esperan máximas de 30 grados en la costa, 33 en el interior de Bizkaia y Gipuzkoa y el norte de Álava, y 31 en el centro y sur alavés. El viernes el calor irá a más en el interior, con 34 grados en la zona cantábrica interior, 32 en el centro de Álava y 33 en el eje del Ebro. En la costa, en cambio, las temperaturas se mantendrán alrededor de los 30 grados.
Euskalmet prevé que el sábado entre viento del nordeste a partir del mediodía, lo que evitará que las temperaturas se disparen en la zona cantábrica. En el resto de Euskadi no se esperan grandes cambios.
Precauciones
Ante este episodio de altas temperaturas, el Departamento de Salud del Gobierno Vasco ha decidido adelantar la activación del Plan de Calor 2026, que habitualmente está vigente entre el 1 de junio y el 30 de septiembre. El objetivo es prevenir y reducir los efectos del calor sobre la salud, especialmente entre los colectivos más vulnerables: bebés, menores, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, personas mayores y personas con enfermedades.
Salud recomienda evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, usar sombrero, gafas de sol y protección solar, vestir ropa ligera y transpirable, evitar el ejercicio intenso y no exponer directamente al sol a bebés menores de seis meses.
También aconseja mantener la vivienda fresca cerrando ventanas y bajando persianas durante las horas de más calor, ventilar por la noche y evitar el uso de electrodomésticos que generen calor en las horas centrales. Si no es posible mantener la casa fresca, recomienda pasar entre dos y tres horas al día en lugares climatizados, como edificios públicos.
Además, recuerda la importancia de beber agua y líquidos sin esperar a tener sed, evitar bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido en azúcar, aumentar el consumo de frutas, verduras y ensaladas, y evitar comidas copiosas, grasas o pesadas. Salud subraya también que, a partir de 35 grados, los ventiladores no reducen la temperatura corporal.
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